心率指的是人体在安全状态下心脏跳动的频率。一般来说，心率53次/分是否正常需视情况而定。如果是运动员或老年人出现且没有伴随不适，通常可视为正常；但要是伴有异常症状，则不正常，需要积极治疗。
一、正常情况
正常心率范围是60～100次/分。然而，如果是以下几种情况，心率53次/分可能是正常的。
1.运动员：运动员由于长期高强度训练，其心率普遍比正常人慢。
2.老年人：老年人身体各项机能退化，心跳相应下降。
3.夜晚测量：夜晚人体的基础代谢率低，所以心率也可能会略微偏低。
二、不正常情况
若出现心率53次/分的同时，还伴有头晕、乏力、呼吸急促、胸闷等异常症状，那就不正常了，这可能与甲状腺功能减退、电解质紊乱、心律失常等因素有关，需要积极就医进行治疗，以防止出现异常影响。
出现上述情况后，建议及时就医，通过相关检查明确病因，并采取合理的措施进行治疗，避免对身体健康产生严重不良影响。