二十岁女孩不来月经的原因和解决办法主要有以下几点：
1.怀孕：如果女孩有性生活，且月经推迟，首先要考虑怀孕的可能。可以自行购买验孕棒或早孕试纸检测，也可以去医院进行血液HCG检查，以确定是否怀孕。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、环境改变等因素都可能导致内分泌失调，从而影响月经。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调。如果是内分泌失调引起的月经不来，可以通过调整生活习惯、药物治疗等方式来调节内分泌。
3.子宫疾病：如子宫内膜结核、子宫内膜损伤、子宫内膜息肉、子宫粘连等，都可能导致月经不来。需要进行B超、宫腔镜等检查，以明确病因。
4.卵巢疾病：如卵巢早衰、多囊卵巢综合征等，可能导致卵巢功能减退，从而影响月经。需要进行激素六项、B超等检查，以明确诊断。
5.其他因素：如过度节食、剧烈运动、体重下降过快等，都可能导致月经不来。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经。
总之，二十岁女孩不来月经的原因有很多，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，女孩在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，避免过度节食、剧烈运动等，保持心情愉悦，避免精神压力过大。