孕妇血糖高一日三餐表如下：
1.早餐：
主食：全麦面包、燕麦片、玉米等。
蛋白质：鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐等。
蔬菜：菠菜、白菜、西兰花、胡萝卜等。
水果：柚子、苹果、梨、草莓等。
2.午餐：
主食：米饭、面条、馒头等。
蛋白质：鱼肉、虾肉、鸡肉、瘦猪肉等。
蔬菜：西红柿、黄瓜、豆角、茄子等。
水果：樱桃、李子、桃子、橙子等。
3.晚餐：
主食：全麦面包、燕麦片、玉米等。
蛋白质：鸡蛋、牛奶、酸奶、豆腐等。
蔬菜：菠菜、白菜、西兰花、胡萝卜等。
水果：柚子、苹果、梨、草莓等。
需要注意的是，孕妇血糖高时，应避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。同时，应适量增加运动量，如散步、瑜伽等，有助于控制血糖水平。如果血糖控制不理想，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。