后背脊椎骨疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息：避免长时间保持同一姿势或进行重体力劳动，给脊椎骨足够的休息时间。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：如非甾体类抗炎药（如布洛芬）、肌肉松弛剂等，可减轻疼痛和炎症。
4.运动治疗：进行适当的背部伸展和强化运动，增强背部肌肉力量，改善姿势。
5.中医治疗：如针灸、推拿、拔罐等，可调节气血、缓解疼痛。
6.病因治疗：根据具体病因进行针对性治疗，如治疗脊椎间盘突出、强直性脊柱炎等。
需要注意的是，后背脊椎骨疼的治疗方法应根据个体情况选择，严重或持续不缓解的疼痛应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定合适的治疗方案。此外，保持良好的姿势、避免受伤、控制体重等也是预防后背脊椎骨疼的重要措施。
如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，医生会根据具体情况进行进一步的检查和治疗。同时，在治疗过程中，应遵循医生的建议，注意休息和保持正确的姿势。