来姨妈一般指来月经。来月经喝咖啡的危害主要包括：加重不良情绪、导致失眠、引起月经量增多、引发痛经、造成内分泌失调等。女性在月经期需注重饮食调理，通常不建议喝咖啡。
一、加重不良情绪：月经来潮时，往往会出现烦躁、焦虑等不良情绪。若大量喝咖啡，会对糖类的新陈代谢造成妨碍，使情绪更不稳定，进而加重不良情绪。可通过散步、听音乐、看书等方式转移注意力，以达到放松身心的效果。
二、导致失眠：月经期间喝咖啡可能会对中枢神经系统产生影响，让神经长时间处于兴奋状态，从而导致入睡困难，引起失眠。睡前可适量饮用热牛奶，或用热水泡脚，有助于提升睡眠质量。
三、引起月经量增多：咖啡因进入体内后，可能会加快血液循环速度，致使经期延长，也会导致月经量增多。此时需停止喝咖啡，一般该症状会逐渐改善。必要时可遵医嘱使用止血片、葆宫止血颗粒、宫血宁胶囊等药物进行治疗。
四、引发痛经：咖啡中富含大量咖啡因，可能会刺激子宫出现收缩，还可能导致经血无法顺畅排出，容易引发痛经。可遵医嘱使用元胡止痛片、布洛芬缓释胶囊、散结镇痛胶囊等药物予以治疗。
五、造成内分泌失调：来月经时喝咖啡可能会使体内激素水平紊乱，进而引起内分泌失调。可在医生指导下使用益母草颗粒、逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理。
女性在月经期间，通常需要对饮食加以控制，应以清淡且富有营养的食物为主，减少食用辛辣刺激性强的食物。此外，要做好外阴的清洁卫生工作，并注意腹部保暖，以防引起不适。
总之，女性在月经期应尽量避免喝咖啡，以免带来上述不良影响，同时要注意自身的饮食和生活习惯，以维护身体健康。