心里不舒服包含多种情况。一是正常生理现象，比如发生一些应激事件时会导致心里不舒服，在应激事件结束一段时间后会缓解，这是正常情况，每个人都可能出现心情不好的时候，无需特殊处理；二是可能为抑郁症，若经常心里不舒服，还伴有情绪持续低落、兴趣减退等，可能还会有担心、紧张、胡思乱想、反应迟钝等表现，抑郁症是常见的精神心理疾病，应去医院精神心理科就诊；三是可能是心脏疾病，如冠心病等，若心里不舒服表现为心慌、心悸、胸闷、呼吸急促等，可去医院做心电图检查以明确诊断，确诊为冠心病后需在医生指导下用药治疗。
一、正常生理现象：
当遇到一些特殊情况或应激事件时，比如工作压力大、人际关系紧张、亲人离世等，人可能会出现心里不舒服的感觉。这是身体和心理对应激的一种自然反应。通常随着时间推移以及应激事件的解决或淡化，这种不舒服的感觉会逐渐减轻直至消失。这是较为常见的情况，在日常生活中很多人都会经历，并不需要专门的医学干预。
二、抑郁症：
1.抑郁症是一种精神心理疾病，经常会出现心里不舒服的情况，同时还会伴有明显的情绪持续低落，对以往感兴趣的事情丧失兴趣。此外，还可能出现一些其他的症状，比如过度的担心和紧张，容易胡思乱想，思维和反应变得迟钝等。
2.如果出现这些表现，应该及时前往医院的精神心理科，医生一般会通过详细的询问、心理测试等方法来进行诊断和评估。
三、心脏疾病：
1.冠心病等心脏疾病可能会导致心里不舒服，这种不舒服主要表现为心慌、心悸、胸闷、呼吸急促等。
2.此时去医院进行心电图等相关检查是很有必要的，可以帮助明确是否存在心脏疾病。一旦确诊为冠心病，就需要按照医生的指导进行规范的药物治疗等。
总之，心里不舒服可能由多种原因引起，需要根据具体情况进行分析和判断，以便采取合适的应对措施。