一般来说，当心情烦躁时，可通过如下方法来改善：
一、体育锻炼：若患者平常精神压力较大，便可能引发心情烦躁。此时建议患者多开展体育锻炼，像慢跑、游泳等。这样做能够刺激身体释放多巴胺，进而对心情烦躁的症状起到缓解作用。
二、药物治疗：倘若心情烦躁是由抑郁症导致的，那么患者应在医生指导下服用如盐酸阿米替林片、盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片等药物。这些药物能改变神经递质的浓度，从而让心情好转。
三、心理治疗：要是心情烦躁的症状较为严重，建议患者及时前往医院，并通过精神分析治疗、认知治疗等心理治疗方式予以改善。其能够帮助患者建立正确的认知，改变错误观念，以此来缓解相关症状。
总之，针对心情烦躁的情况，可根据具体状况选择合适的改善方法，若症状严重或持续不缓解，应及时寻求专业帮助。