宝宝胀气可以通过调整喂养方式、腹部按摩以及就医检查等方式来调理。一般来说，通过合理的护理，大多数宝宝的胀气情况能在较短时间内得到改善。
喂养方面的调理
喂养姿势： 喂奶时要让宝宝含住大部分乳晕，避免吸入过多空气。比如母乳喂养时，妈妈要确保宝宝的嘴巴将乳头和大部分乳晕都含住；人工喂养时，要让奶液充满奶嘴，减少空气进入。喂养量控制： 不要让宝宝一次性吃太多，按照宝宝的月龄和需求适量喂养。比如小月龄宝宝可以少量多次喂奶，大一些的宝宝也要避免过度喂养，防止胃肠负担过重导致胀气。
腹部按摩的方法
按摩时机： 可以在宝宝饭后1小时左右进行腹部按摩。比如每天可以在两次喂奶之间，选择宝宝比较舒适的时候进行。按摩手法： 以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩10 - 15分钟左右，力度要适中。通过顺时针按摩可以促进肠道蠕动，帮助气体排出。
其他调理方式
体位调整： 宝宝吃完奶后，可以将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头部靠在家长肩膀上，然后轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝排出胃内的空气，一般拍嗝3 - 5分钟左右。另外，让宝宝趴着也有助于缓解胀气，但要注意趴着时要有成人看护，避免窒息。就医检查： 如果宝宝胀气情况比较严重，或者持续时间较长，超过2 - 3天没有缓解，或者伴有呕吐、腹泻、发热等其他症状，要及时带宝宝就医检查，排除肠梗阻、肠套叠等疾病情况。