三岁宝宝肚子胀气可通过如下方式处理：
一、物理按摩：这是较为简便直接的办法。家长可用掌心或握拳，给宝宝肚子沿顺时针方向进行按摩，每日可多次操作，但要注意力度不可过大以免伤害宝宝。这样能助力宝宝肠道蠕动，进而缓解肚子胀气情况。
1.具体操作：将手放置在宝宝腹部，以顺时针方向轻柔地推动，动作要轻缓。
2.注意事项：力度需适宜，既要起到促进肠道运动的作用，又不能让宝宝感到不适。
二、食物结构调整：应尽量减少富含大量淀粉食物的摄取，因为淀粉分解时会产生诸多气体，可能导致肠胀气，可适当多吃富含膳食纤维的食物，像水果、蔬菜等。
1.减少的食物：例如土豆、红薯等淀粉含量高的食物。
2.增加的食物：比如各种新鲜水果以及绿叶蔬菜等。
三、药物治疗：除上述方式外，家长也可遵医嘱给宝宝补充一些益生菌，用于调整肠道菌群，以帮助缓解肠胀气现象。若三岁宝宝长时间存在肠胀气，且伴有腹痛、呕吐等不适症状，应立即就医，以免延误病情。
总之，对于三岁宝宝肚子胀气的情况，可综合运用这些方法来缓解，同时要密切关注宝宝的症状变化，如有异常应及时采取相应措施。