11岁女孩的身高体重标准一般为身高136.8-154cm，体重29.3-49.2kg。不过这只是大致范围，因个体不同会存在一定偏差。以下是关于11岁女孩身高体重的详细阐述：
一、影响因素
1.先天因素：遗传因素起着重要作用，若父母身高较高，女孩通常也会相对较高；若父母体重较重，女孩也可能偏重较多。
2.后天因素：包括运动、睡眠和饮食等。运动方面，如跑步、跳绳、打篮球等，能助力增长身高；睡眠要充足，利于身体发育；饮食上多吃新鲜蔬菜水果，少吃高热量高脂肪零食，有助于控制体重。
二、青春期情况
11岁女孩即将步入青春期，这是黄金发育时段。此时要注重营养均衡，适当进行体育锻炼。若女孩发育较快，提前进入青春期并来了例假，其身高体重发育可能会受到一定影响，但应放平心态。
总之，11岁女孩的身高体重受多种因素影响，要关注其发育情况，做好各方面的保障，以促进其健康成长。