胸部主要指的就是乳房，让乳房变小的办法通常有饮食调节、加强锻炼、药物治疗等。
一、饮食方面：如果患者体重过大且肥胖，体内会有脂肪过度沉积的情况，而脂肪中所含的雌激素水平较高，就会致使乳房较大。此时就需要及时调控饮食，尽量减少进食那些高脂、高热量、高糖的食物，在保障身高、体重正常增长的前提下，合理控制进食量，这样有助于乳房变小。
二、锻炼方面：若因体重过大、肥胖而导致乳房较大，可以通过体育锻炼来将体内过多的热量消耗掉，当体重减轻之后，通常乳房会相应变小。
三、药物治疗方面：如果是性早熟引发的乳房较大，在乳腺超声检查中可发现已经出现腺体，此时进行性激素检查，并通过骨龄、垂体核磁、肾上腺超声等明确导致早熟的原因，然后有针对性地给予治疗。可以选择使用激素类药物，如醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等。一般经过治疗后，乳房会有所变小。
总之，如果想要让乳房变小，建议前往医院就诊，由医生明确病因后进行规范治疗，且药物需在医生指导下使用。