脑震荡后头疼严重，可采取以下措施进行缓解。
1.休息：在脑震荡后的急性期，应尽可能卧床休息，避免劳累和剧烈运动。
2.冷敷或热敷：在头疼发作时，可以使用冰袋或热水袋敷在头部，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻疼痛；热敷则可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗：如果头疼严重影响生活，可以在医生的指导下使用止痛药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。此外，也可以使用一些镇静、抗焦虑的药物，如地西泮、氯硝西泮等。
4.心理治疗：脑震荡后的头疼可能与心理因素有关，如焦虑、抑郁等。可以通过心理咨询、心理治疗等方法，帮助患者缓解心理压力，改善情绪状态。
5.物理治疗：可以采用经颅磁刺激、中频电疗等物理治疗方法，缓解头疼症状。
6.中医治疗：中医认为脑震荡后头疼属于淤血内阻、脉络不通，可以采用活血化瘀、通络止痛的方法进行治疗，如服用活血化瘀的中药、针灸等。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解，或出现恶心、呕吐、意识不清等症状，应及时就医，进行头颅CT等检查，以排除颅内血肿等严重并发症。此外，在脑震荡的恢复期间，应注意保持良好的生活习惯，避免饮酒、吸烟，保证充足的睡眠，避免劳累和精神紧张。