女性左大腿外侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外伤：如摔倒、碰撞等，可能导致大腿外侧肌肉、韧带或骨骼受伤，引起疼痛。
2.神经病变：腰椎间盘突出、神经炎等神经病变可能压迫左侧大腿外侧的神经，导致疼痛、麻木或无力。
3.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或重复性动作可能导致大腿外侧肌肉劳损，引起疼痛。
4.髋关节疾病：髋关节炎症、关节炎等疾病可能影响大腿外侧的神经和肌肉，导致疼痛。
5.血管问题：动脉硬化、血栓形成等血管问题可能影响大腿外侧的血液循环，导致疼痛和其他症状。
6.感染：大腿外侧的皮肤感染、蜂窝织炎等可能引起疼痛和红肿。
7.其他原因：内分泌疾病、自身免疫性疾病等也可能导致大腿外侧疼痛。
如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、麻木、无力、发热等，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：避免过度使用左腿，给受伤的组织足够的时间恢复。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：根据疼痛的严重程度，医生可能会开处方止痛药、消炎药或肌肉松弛剂。
4.针对病因的治疗：如果疼痛是由神经病变、血管问题或其他疾病引起的，可能需要进一步的治疗，如手术、物理治疗、药物治疗等。
5.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复肌肉功能和运动能力。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在就医之前，避免自行使用药物或进行剧烈的运动，以免加重疼痛或延误病情。同时，如果疼痛加重或出现新的症状，应及时复诊。此外，保持良好的姿势、适度运动、控制体重、避免长时间久坐等也有助于预防大腿外侧疼痛的发生。