含维生素B2最多的食物有以下几种：
1.动物肝脏：如鸡肝、猪肝等，维生素B2含量较为丰富，每100克可达到1.09毫克左右。
2.奶制品：牛奶、羊奶等奶制品中也含有一定量的维生素B2，每100毫升中含量在0.14-0.21毫克之间。
3.蛋类：鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品中，维生素B2的含量也比较高，每100克中约含有0.24毫克。
4.谷类食物：如燕麦、小米、玉米等，也是维生素B2的良好来源，一般每100克中含有0.1-0.2毫克左右。
5.绿色蔬菜：如菠菜、芹菜、韭菜等，虽然维生素B2的含量相对较少，但也是日常饮食中不可或缺的一部分。
需要注意的是，维生素B2是一种水溶性维生素，在人体内无法储存，因此需要通过日常饮食来摄取。此外，维生素B2对光、碱、热等环境较为敏感，烹饪时应注意控制时间和温度，以减少其损失。