头左右两侧用手一按就疼，可能与以下原因有关。
1.头皮紧张：如果长时间保持同一姿势，如低头看手机、电脑等，会导致头皮紧张，进而引起按压疼痛。此外，睡眠不足、压力过大等也可能导致头皮紧张。
2.头皮感染：如毛囊炎、疖肿等，可导致头皮红肿、疼痛，按压时疼痛更为明显。
3.头皮外伤：如撞伤、擦伤等，可导致头皮淤血、肿胀，引起疼痛。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部血液循环不畅或神经受压，从而引起头左右两侧的疼痛，按压时可能加重。
5.高血压：血压升高时，头部血管压力增大，也可能出现头左右两侧的疼痛，按压时可能无明显变化。
6.颅内病变：如颅内肿瘤、脑膜炎等，也可能引起头部疼痛，但这种情况通常较为严重，还可能伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等。
如果头左右两侧用手一按就疼的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行详细的检查，如头部CT、颈椎X线等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间低头、熬夜等，适当进行头部按摩，缓解头皮紧张。