右腿膝盖左侧一按就疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.外侧半月板损伤：半月板是位于膝关节内部的软骨结构，外侧半月板损伤较为常见。当外侧半月板受损时，按压膝盖左侧可能会引起疼痛。
2.髌股关节炎：髌股关节炎是由于髌股关节的长期磨损或炎症引起的。炎症可能导致膝盖左侧的疼痛和压痛。
3.滑囊炎：滑囊炎是滑囊的炎症，滑囊位于膝盖周围，有助于减少摩擦。滑囊炎可能导致膝盖左侧肿胀和疼痛。
4.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当运动可能导致腿部肌肉劳损或拉伤，从而引起膝盖左侧的疼痛。
5.神经病变：某些神经病变，如神经炎或神经受压，也可能导致右腿膝盖左侧的疼痛。
6.其他原因：其他可能引起膝盖左侧疼痛的原因包括骨关节炎、感染、肿瘤等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体原因需要通过详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）来确定。
对于出现右腿膝盖左侧按压疼痛的情况，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用膝盖，减少活动，给膝盖足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛发作时，可以用冰袋或冷毛巾敷在膝盖左侧，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
4.物理治疗：物理治疗包括热敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和改善关节活动度。
5.就医诊断：如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进一步的治疗措施，如注射治疗、手术治疗等。
此外，对于老年人、肥胖者、运动员或有其他健康问题的人群，膝盖疼痛可能与特定的疾病或情况相关。因此，如果疼痛持续存在或伴有其他症状（如肿胀、畸形、活动受限等），应尽快咨询医生的意见。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗方案。
总之，右腿膝盖左侧一按就疼可能是多种原因引起的，需要综合考虑症状、体征和检查结果来确定具体原因。在处理疼痛时，应注意休息、采取适当的治疗措施，并在需要时寻求医疗专业人士的帮助。