喝大麦茶对身体有不少好处。比如，大麦茶有一定的促消化作用，能帮助肠胃更好地蠕动，一般来说，适量饮用大麦茶可以在一定程度上缓解消化不良的情况。
促消化方面
帮助肠胃蠕动：大麦茶中含有的一些成分能够刺激胃肠道的蠕动，加快食物的消化进程。对于平时吃饭后感觉肚子胀胀的人，适量喝些大麦茶能让肠胃更顺畅地工作。缓解轻度消化不良：如果只是偶尔出现吃多了不太消化的情况，喝上一杯大麦茶，能在一定程度上改善这种不适，让肠胃恢复舒适状态。
利尿消肿作用
促进尿液排出：大麦茶有一定的利尿功效，它可以帮助身体排出多余的水分。对于那些有轻微水肿情况的人，比如早晨起来眼睛有点肿，适量喝大麦茶能促进尿液排出，减轻水肿现象。辅助身体代谢：通过促进尿液排出，大麦茶有助于身体的新陈代谢，把一些代谢废物更好地排出体外，对身体的正常代谢有积极作用。
清热解暑功效
降低身体温度：在炎热的夏天，喝上一杯凉凉的大麦茶，能起到清热解暑的作用，帮助降低身体的温度，让人感觉凉爽舒适。补充水分：同时，大麦茶还能补充身体流失的水分，维持身体的水电解质平衡。比如在户外活动后，喝大麦茶既能解暑又能补充水分。
对心血管的潜在益处
辅助调节血脂：有一些研究发现，大麦茶中的某些成分可能对血脂有一定的调节作用。适量饮用大麦茶可能有助于维持血脂在相对正常的水平，对心血管健康有一定的潜在好处。不过这方面还需要更多深入研究来证实，但从现有研究来看有一定的积极暗示。帮助稳定血压：虽然不是直接降压的药物，但大麦茶相对温和，适量饮用可能在一定程度上有助于帮助身体维持相对稳定的血压状态，对心血管系统起到一定的保护作用。