卵泡破了通常意味着卵子排出，不存在卵子排出后具体的最佳受孕时间这一说法。一般而言，卵子排出后24小时内进行同房，受孕相对容易。
一、卵子排出后的存活情况：卵子排出后会在输卵管内存活1至2天，而精子进入女性体内通常能存活2至3天。
1.精子与卵子结合时间：一般同房后精子可在1至6小时到达输卵管与卵子结合。
2.卵子排出后同房时间：所以在卵子排出后24小时内同房，受孕率会比较高。
二、排卵日与排卵期：卵子排出的当天称为排卵日，排卵日的前5天和后4天以及排卵日当天统称为排卵期。如果女性月经周期较为规则，且输卵管也比较通畅，那么在排卵期期间同房都有怀孕的几率。
三、备孕及怀孕初期注意事项：在备孕期间或怀孕的初期应及时补充叶酸，叶酸能够预防胎儿神经管畸形，降低胎儿畸形的风险，对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都有利。孕期出现不适症状应及时就医。
总之，了解卵子排出后的相关情况及注意事项，对于备孕和孕期健康都非常重要。