引起身上一热就起红疙瘩很痒的常见原因主要有痱子、蚊虫叮咬、紫外线过敏、过敏性皮炎、对热过敏等。
一、痱子：进入夏季，天气炎热，人就容易长痱子。当身上起痱子时，一旦身体热起来，就会出现红疙瘩且伴有很痒的症状。这是因为痱子主要是由于高温闷热环境下，大量汗液不易蒸发，导致汗腺导管堵塞、汗液潴留后汗管破裂，汗液外渗周围组织而引起的。建议在局部使用痱子粉或祛痱精华进行涂抹，以缓解症状。
二、蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，如果身上被蚊虫叮咬后，当身体热起来容易出汗时，汗液刺激皮肤就容易引发身上一热就起红疙瘩很痒的情况。这是因为蚊虫叮咬会将唾液注入人体，其唾液中含有一些会引起人体过敏反应的物质。对此，建议局部使用丹皮酚软膏进行涂抹来改善。
三、紫外线过敏：对于那些对紫外线过敏的人，当外出时紫外线照射到皮肤后，就会在身上一热时出现起红疙瘩很痒的状况。因为紫外线过敏会导致皮肤出现炎症反应。这类人在外出时一定要做好防晒措施，如使用防晒霜、戴遮阳帽等。
四、过敏性皮炎：过敏性皮炎患者在身上一热时也容易有起红疙瘩很痒的表现。此时可以在局部使用炉甘石洗剂、曲咪新乳膏、氟轻松软膏等进行涂抹来减轻症状，严重者还可口服抗过敏药物进行治疗。过敏性皮炎通常是由于接触了过敏原引起的免疫反应。
五、对热过敏：对热过敏的人，在身上一热时同样容易出现起红疙瘩很痒的情况，且红疙瘩往往会遍布全身。这种情况下建议服用氯雷他定或西替利嗪进行治疗，以缓解过敏症状。对热过敏可能与自身的体质等因素有关。
总结来说，当身上出现一热就起红疙瘩很痒的情况时，要注意根据具体原因采取相应的处理措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。