身上一热就起红疙瘩很痒的常见原因主要有痱子、蚊虫叮咬、紫外线过敏、过敏性皮炎、对热过敏等。
一、痱子：在进入夏季后，天气变得炎热，这时身上就容易长出痱子。当身上起痱子时，一旦身体发热，就会出现红疙瘩且伴有很痒的症状。这主要是因为痱子在受热后会产生不良刺激。对于这种情况，建议在局部使用痱子粉或祛痱精华进行涂抹，以缓解症状。
二、蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多，如果身上遭到蚊虫叮咬，而身体一热时容易出汗，汗液刺激皮肤就容易引发身上一热就起红疙瘩很痒的现象。此时，建议在局部使用丹皮酚软膏进行涂抹来改善。
三、紫外线过敏：对于那些对紫外线过敏的人，当外出时紫外线照射到皮肤，就会导致身上一热便起红疙瘩很痒的情况发生。这类人在外出时必须要做好全面的防晒措施。
四、过敏性皮炎：患有过敏性皮炎的患者，在身上一热的时候也容易出现红疙瘩且很痒的状况。对此，可以在局部使用炉甘石洗剂、曲咪新乳膏、氟轻松软膏等进行涂抹。如果情况较为严重，还可以口服抗过敏药物。
五、对热过敏：对热过敏的人，其身上一热同样容易有起红疙瘩很痒的情况出现，而且红疙瘩往往会遍布全身。针对这种情况，建议服用氯雷他定或西替利嗪进行治疗。
总之，当身上出现一热就起红疙瘩很痒的情况时，要根据具体原因采取相应的措施进行处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。