7个月宝宝的奶量需根据体重来计算，每天奶量约为1000毫升，每次奶量为200毫升左右。每个宝宝的生长发育情况不同，胃容量也不同，具体的奶量还需根据实际情况进行调整。
7个月的宝宝已经开始添加辅食，但仍应以奶为主食。如果宝宝的体重增长缓慢，可能是由于奶量不足，可以适当增加奶量。如果宝宝已经超重，可能是由于奶量过多，可以适当减少奶量。
此外，宝宝的饮食还应注意以下几点：
添加辅食应从一种到多种，逐渐增加。开始时可以添加米粉、蔬菜泥、水果泥等，逐渐增加到肉泥、鱼泥、豆腐等。
添加辅食应注意食物的质地，逐渐从泥状过渡到碎末状。
添加辅食应注意观察宝宝的反应，如果出现过敏或消化不良等症状，应及时停止添加。
添加辅食应注意与奶的搭配，保证宝宝每天的奶量和营养摄入。
总之，7个月宝宝的奶量应根据体重和实际情况进行调整，同时注意添加辅食的原则和注意事项，以保证宝宝的健康成长。如果对宝宝的喂养有任何疑问，建议咨询医生或营养师。