女人经常熬夜可通过喝归脾汤、当归六黄汤、红枣桂圆汤、绿豆薏仁汤、猪腰杜仲汤等改善身体状况。熬夜指深夜仍不睡觉，或通宵或深夜强忍困倦而不眠。
一、药物
1.归脾汤：这是一种中医方剂，由白术、当归、白茯苓、黄芪炒、远志、龙眼肉、酸枣仁等组成，具备益气补血、健脾养心的功效。能缓解因长时间熬夜导致的气血亏虚、心烦意燥等症状。
2.当归六黄汤：由当归、生地黄、熟地黄、黄芩、黄柏、黄连等构成，具有清虚热、滋阴泻火、固表止汗的作用。同样对熬夜引发的相关不适有改善效果。
二、食物
1.红枣桂圆汤：能有效调理女性气血，补充身体所需能量，起到滋补作用。可选用若干大红枣和去皮桂圆，一起放入锅中煮，还可加入一些红米，小火慢熬，熬熟后即可饮用。
2.绿豆薏仁汤：养生保健功效强，不仅能清热解毒，且绿豆能缓解熬夜带来的疲劳。将绿豆和薏米洗净后，大火煮开再小火慢熬，直至绿豆煮烂，加入适量红糖即可。
3.猪腰杜仲汤：猪腰有保护肾脏的作用，杜仲和枸杞都具滋阴补肾、强身健体的功效，特别适合经常熬夜后身体虚弱的女性。把猪腰洗净切成花，加入枸杞、杜仲隔水炖煮后食用。
总之，女人经常熬夜可选择上述药物和食物来调理身体，减轻熬夜带来的不良影响。