补肝的中药有多种，常见的如枸杞就有一定补肝作用，一般日常泡茶等适量饮用有辅助效果。
常用补肝中药及作用
枸杞： 性平，味甘，归肝、肾经。它能滋补肝肾之阴，常用于肝肾阴虚等情况，日常可以每天取10 - 15克泡水喝，有一定补肝明目等辅助作用。女贞子： 性凉，味甘、苦，归肝、肾经。能滋补肝肾，可用于肝肾阴虚引起的头晕目眩等症状，常与墨旱莲等配伍使用。
补肝中药的适用人群
肝肾阴虚者： 表现为头晕眼花、双目干涩、腰膝酸软等症状的人群，适合用枸杞、女贞子等补肝中药来调理。比如一些中年人群，因工作劳累等因素出现肝肾阴虚表现时，可在医生指导下适当选用。肝血不足者： 像一些女性，因月经量多等导致肝血不足，出现面色萎黄、爪甲不荣等情况，也可以考虑一些补肝养血的中药来辅助调理，但需在专业医生辨证下应用。
补肝中药的使用注意事项
体质特殊者需谨慎： 脾胃虚寒者服用女贞子时要格外注意，因为女贞子性凉，可能会加重脾胃虚寒的症状，如腹泻等。而脾虚便溏者食用枸杞也要适量，以免影响脾胃功能。配伍需遵医嘱： 在使用补肝中药时，若需要与其他药物配伍使用，一定要遵循医生的建议。比如枸杞若与其他滋补药物同用，不同人的体质情况不同，配伍方式也有差异，必须由医生根据具体病情来调配。