得了近视首先要去正规医疗机构进行验光检查，明确近视度数。一般来说，可通过光学矫正、手术矫正等方式来应对。
光学矫正方法
框架眼镜：
框架眼镜是最常见的矫正方式，验配简单，价格相对较为亲民，从几十元到上千元不等。选择合适的框架眼镜能帮助清晰视物，但需要定期复查，根据度数变化及时更换。
角膜接触镜：
包括软镜和硬镜（RGP）。软镜佩戴较为舒适，但透氧性相对较差；硬镜透氧性好，能控制近视度数增长速度，尤其是对于青少年近视发展较快的情况有一定的控制作用。不过佩戴角膜接触镜需要注意卫生，定期清洗护理，且初次佩戴需经过专业培训。
手术矫正情况
准分子激光手术：
适用于18周岁以上，近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群。该手术通过激光切削角膜来改变角膜曲率，从而矫正近视。但术前需要进行严格的眼部检查，排除圆锥角膜、严重干眼症等眼部疾病才能进行。
晶体植入手术（ICL）：
对于高度近视（近视度数大于1200度）或角膜较薄不适合做准分子激光手术的人群，可以考虑晶体植入手术。这种手术是将人工晶体植入眼内，不会切削角膜，术后视力恢复较快，但同样需要进行详细的术前评估。
日常防控要点
用眼习惯：
要保持正确的读写姿势，看书、写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离。连续用眼时间不宜过长，一般每用眼40 - 50分钟，应休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或做眼保健操，缓解眼睛疲劳。
环境光线：
室内照明要适宜，避免过强或过暗的光线。学习和工作的环境光线应柔和均匀，防止因光线问题导致眼睛疲劳进而加重近视。
增加户外活动：
每天保证不少于2小时的户外活动时间，阳光中的紫外线可以促进多巴胺的分泌，而多巴胺能够抑制眼轴的增长，从而有助于预防和控制近视的发展。