屁多、屁臭且便秘，可能源于进食大量高蛋白食物、胃肠道产气杆菌较多、胃肠蠕动缓慢以及肠内容物长时间堆积等。可通过改善生活习惯与药物治疗来缓解这些症状。
一、改善生活习惯：
1.饮食方面，要保持清淡，减少像大鱼大肉等这类不易消化吸收的高蛋白食物摄入，适当增多新鲜蔬菜水果的摄取，比如白菜、芹菜、黄瓜、番茄、香蕉等。
2.日常要增加饮水量，避免长时间久坐，保持适度运动，例如跳绳、慢跑、游泳等。休息时可适当按摩腹部，这有助于促进胃肠排空。
3.可以喝点益生菌酸奶，养成按时排便的习惯，排便时不要看书、看手机。通过这些生活习惯的调整来改善屁多、屁臭和便秘的情况。
二、药物治疗：
1.可遵医嘱口服肠道益生菌，如双歧杆菌四联活菌片等药物来调节肠道菌群，促进食物消化吸收，从而缓解屁多、屁臭的症状。
2.还可遵医嘱服用琥珀酸普芦卡必利片、比沙可啶等药物治疗便秘，或者使用开塞露来通便，改善便秘症状。
总之，当出现屁多、屁臭且便秘的情况时，可以从生活习惯调整和药物治疗等方面着手来改善。