物理降温的正确方法包括温水擦拭、热水泡脚、头部外敷等。
一、温水擦拭：当患者发烧时，可使用温水擦拭患者的脖子、腋窝、四肢等部位，这能够帮助起到降温的作用。因为这些部位的血管较为丰富，通过温水的擦拭能促进热量的散发，从而达到降低体温的效果。
二、热水泡脚：发烧后进行热水泡脚，能加快血液循环，促进体内毒素的排出。热水泡脚的水温一般应控制在30至40℃左右，泡脚时间不宜过长，通常控制在10至15分钟左右。合适的水温可以刺激脚部的穴位和反射区，改善身体的状态，而恰当的时间能避免因过长时间泡脚带来的不适。
三、头部外敷：患者发烧后，可以贴上退烧贴或者进行冰水头部外敷，这样也能起到局部降温的作用。退烧贴利用其特殊的材质和成分，通过与皮肤接触实现降温；冰水外敷则能直接降低头部的温度。
如果物理降温没有取得较好的效果，那么可以考虑进行药物治疗，比如可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬等药物。
总之，物理降温有多种方法，可根据实际情况选择合适的方式，若效果不佳则需及时考虑药物治疗。