物理降温建议每隔30分钟擦拭一次。
一、物理降温的方式：主要是利用温水、酒精等擦拭手心、脚心、颈部、胸口、胳膊内侧、大血管部位以及大腿内侧流经大血管的部位。这样做可以促使局部的毛细血管扩张，汗腺扩张，从而提升皮肤散热能力，以实现促进体温下降的目的。
二、擦拭的频率：一般来说建议30分钟擦拭一次。在擦拭过程中要注意不能过度用力，以防造成皮肤损伤和局部感染。
三、物理降温的作用：对于发热患者，物理降温只是一种对症治疗的手段，能缓解患者因发热而产生的不适症状，但无法治愈疾病。还需要依据患者的症状、体征、辅助检查等来明确发热的病因，进而给予抗感染、抗病毒等治疗，比如可以使用阿莫西林、头孢唑啉、罗红霉素、利巴韦林等药物。若体温持续上升超过38.5℃，则可以适当服用退热药，如布洛芬颗粒、萘普生颗粒、对乙酰氨基酚等，也可以选择肌肉注射柴胡注射液、安痛定注射液等。
总之，物理降温是发热时的常用措施之一，但要注意正确操作和合理配合其他治疗方法。