眼睛干涩通常是由多种原因引起的。一般来说，长时间使用电子设备是常见诱因之一，比如每天连续使用电子设备超过2小时，就可能增加眼睛干涩的发生几率。
常见原因之一：用眼过度
长期看电子屏幕： 现代人长时间盯着手机、电脑屏幕，眼睛眨眼次数会减少，泪液蒸发过快，从而引发干涩。像一些办公族，每天面对电脑工作6~8小时，眼睛干涩的情况较为普遍。佩戴不合适的眼镜： 如果眼镜度数不合适，会让眼睛长期处于疲劳状态，也容易导致干涩。比如近视度数加深后没有及时更换合适的眼镜，就可能出现这种情况。
常见原因之二：环境因素影响
干燥的空气： 在气候干燥的季节，或者长时间处于空调房间内，空气湿度较低，泪液容易蒸发，引发眼睛干涩。例如在冬季，室内开暖气后空气湿度可能降到30%以下，这时候眼睛干涩的人会明显增多。空气污染： 空气中的污染物，如灰尘、烟雾等，可能刺激眼睛，影响泪膜的稳定性，导致干涩。
常见原因之三：眼部疾病或全身性疾病
眼部疾病： 干眼症本身就是以眼睛干涩为主要症状的疾病。此外，沙眼、结膜炎等眼部炎症也可能伴随眼睛干涩的表现。全身性疾病： 一些全身性疾病也会引发眼睛干涩，比如糖尿病患者，高血糖可能影响泪液的分泌和成分，导致眼睛干涩。甲状腺功能减退的患者，也可能出现眼部干涩的症状。