眼睛干涩通常是由多种原因引起的。一般来说，长时间使用电子设备是常见原因之一，比如每天连续使用电子设备超过2小时，就可能增加眼睛干涩的风险。
用眼过度导致
长时间看电子屏幕：当人们长时间盯着手机、电脑等电子屏幕时，眨眼次数会不自觉减少，通常正常眨眼频率约为每分钟15-20次，而长时间用眼时可能降至每分钟5-10次，泪液不能充分湿润眼球，就容易引发干涩。阅读环境不佳：在光线过强或过暗的环境下阅读，也会加重眼睛负担，导致干涩。比如在亮度低于30勒克斯的环境下阅读，眼睛更容易疲劳干涩。
眼部疾病因素
干眼症：这是导致眼睛干涩比较常见的眼部疾病。泪液分泌不足、泪液成分异常等都可能引发干眼症。例如，一些老年人由于身体机能衰退，泪液分泌量减少，更容易患上干眼症，出现眼睛干涩、异物感等症状。结膜炎：某些类型的结膜炎也可能伴随眼睛干涩的表现。比如过敏性结膜炎，除了眼睛瘙痒、发红外，往往也会有干涩感。
全身因素影响
内分泌失调：像更年期女性，由于体内雌激素水平下降，可能会出现眼睛干涩的情况。因为雌激素对维持眼表泪液的分泌等有一定作用，雌激素减少会影响泪液分泌。维生素缺乏：缺乏维生素A也可能导致眼睛干涩。维生素A参与视网膜中视紫红质的合成，缺乏时会影响眼睛的正常功能，出现干涩、夜盲等症状。比如长期吃素且不补充维生素A的人，就容易缺乏维生素A引发眼睛问题。