月经来头疼，医学上称为经前期综合征，是指在月经来潮前出现的一系列躯体、精神症状，通常在月经来潮后自行缓解。其病因尚未完全明确，可能与以下因素有关。
1.内分泌因素：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的水平下降，可能会导致血管舒缩功能不稳定，从而引起头疼。
2.精神因素：长期的精神压力、紧张、焦虑、抑郁等情绪问题可能会影响大脑的神经递质功能，进而导致头疼。
3.饮食因素：某些食物，如巧克力、咖啡、冷饮等，可能会刺激神经系统，引起血管收缩和扩张，导致头疼。
4.其他因素：维生素B6缺乏、口服避孕药、慢性疾病（如偏头痛、紧张性头痛）等也可能与经前期综合征相关。
需要注意的是，头疼可能是其他健康问题的表现，如高血压、脑血管疾病、神经系统疾病等。因此，如果头疼症状严重或持续不缓解，或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行全面的身体检查和评估，以排除其他潜在的疾病。
对于经前期综合征引起的头疼，可以采取以下措施进行缓解。
1.调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜；合理饮食，减少咖啡因和盐分的摄入；适度运动，如散步、瑜伽等；放松心情，减轻压力。
2.药物治疗：如果头疼症状严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如非甾体类抗炎药、抗抑郁药等。
3.中医治疗：中医认为经前期综合征与肝气郁结、气血不足等有关，可以采用中药调理、针灸等方法进行治疗。
总之，月经来头疼是一种常见的症状，大多数情况下是可以通过调整生活方式和药物治疗来缓解的。如果头疼症状严重或持续不缓解，应及时就医，以排除其他潜在的疾病。