得了近视眼首先要去正规医疗机构进行验光检查，一般青少年初次验光建议散瞳验光，这样能得到更准确的度数。
验光检查很关键
散瞳验光目的： 对于18岁以下的青少年，散瞳验光可以麻痹睫状肌，消除假性近视的影响，准确测出真实的近视度数。比如12岁的孩子验光时，通常需要散瞳来获取精准度数。验光方式选择： 可以选择电脑验光结合散瞳验光的方式，电脑验光能初步了解眼睛的屈光状态，再通过散瞳验光进一步确认。
佩戴合适眼镜
框架眼镜选择： 框架眼镜是常见的矫正方式，要根据验光结果选择合适度数的镜片。比如近视300度的人，就要选300度左右合适的镜片。选择镜框时要考虑舒适度，材质轻的镜框佩戴更轻松。隐形眼镜注意： 隐形眼镜分为软性和硬性（RGP）等。软性隐形眼镜佩戴时要注意卫生，每天佩戴时间不宜超过8小时。硬性隐形眼镜矫正效果相对更好，但初次佩戴可能会有异物感，需要适应。
注意用眼习惯
用眼时间控制： 连续用眼30 - 40分钟后，要休息10 - 15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操。比如学生课间休息时，起身到教室外走动，看看远处的绿植。光线环境要求： 读书写字时，光线要充足且均匀，避免在过强或过暗的光线下用眼。一般台灯要选择无频闪、色温在4000K左右的，能提供舒适的照明环境。
定期复查视力
复查频率： 青少年近视患者建议每3 - 6个月复查一次视力，观察近视度数的变化情况。如果度数增长较快，要及时调整矫正方案。比如10岁的近视孩子，每4个月左右就要复查一次视力。眼部健康检查： 除了查视力，还可以定期进行眼部全面检查，包括眼压、眼底等项目，及时发现是否有其他眼部问题伴随近视发生。