月经前乳房胀痛通常是乳腺增生的表现，可通过饮食心情调节、药物治疗等方式缓解。女性月经前体内雌激素和孕激素水平达高峰，作用于乳腺靶器官致乳房胀痛。具体如下：
一、非药物治疗：
1.若女性月经前乳房胀痛时间短且症状轻微，可采取一些措施缓解，如保持低脂饮食，不食用含雌孕激素类的保健品，保持心情舒畅。
二、药物治疗：
1.若月经前乳房胀痛持续时间较长且痛感明显，可服用具有疏肝理气等中医疗效的药物，如柴胡疏肝散、加味逍遥丸等进行调理以缓解胀痛。若月经期后仍持续疼痛，甚至对生活造成一定影响时，可考虑服用西药。但无论症状轻重，在确定药物治疗前，均应去医院检查乳房有无结节等乳腺增生以外的疾病，以免因乳腺增生的疼痛掩盖病情而延误治疗。
总之，对于月经前乳房胀痛的情况，要根据具体症状选择合适的缓解方法，必要时及时就医检查和治疗。