幽门螺旋杆菌主要通过口-口传播和粪-口传播引起感染。比如，共用餐具、水杯等可能导致幽门螺旋杆菌在人与人之间传播；食用被幽门螺旋杆菌污染的食物和水，也会使人感染。
口-口传播途径
共用餐具传播： 如果家里有人感染了幽门螺旋杆菌，在共同使用碗筷、杯子等餐具时，幽门螺旋杆菌可能会通过唾液污染餐具，健康人再使用这些餐具就容易被感染。比如一个家庭中，若一人感染，其他成员感染的风险会相对较高。接吻传播： 情侣之间接吻时，也可能通过唾液交换传播幽门螺旋杆菌。因为幽门螺旋杆菌可以在口腔中存活，亲密的接吻行为会增加幽门螺旋杆菌传播的几率。
粪-口传播途径
污染食物和水传播： 当水源被含有幽门螺旋杆菌的粪便污染后，人饮用了这样的水就可能感染。在一些卫生条件较差的地区，水源没有得到良好的净化处理，就存在这种风险。另外，食用被幽门螺旋杆菌污染的未洗净的蔬菜水果，或者未煮熟的被污染的肉类等食物，也会因食物中的幽门螺旋杆菌进入人体消化道而引发感染。不注意个人卫生传播： 比如便后不洗手，手上可能沾染了含有幽门螺旋杆菌的粪便，如果此时用手接触食物，就会把幽门螺旋杆菌带入消化道，从而引起感染。