例假前胸疼和早孕胸胀的区别主要体现在以下几个方面：
1.发生时间：例假前胸疼通常发生在例假来临前，而早孕胸胀则发生在受孕后。
2.疼痛特点：例假前胸疼可能是乳房胀满、疼痛，触摸时疼痛会加重；而早孕胸胀可能是乳房变软、增大，乳晕颜色加深，触碰时也会有疼痛或不适感。
3.其他症状：除了胸部症状外，例假前胸疼可能还伴有下腹坠胀、腰酸等不适；而早孕胸胀可能还伴有恶心、呕吐、乏力、嗜睡等症状。
4.原因：例假前胸疼是由于例假前体内激素水平变化引起的；而早孕胸胀则是由于受孕后激素水平变化和乳房发育引起的。
5.处理方法：例假前胸疼一般不需要特殊处理，注意休息、避免劳累和情绪激动即可；而早孕胸胀则需要注意乳房护理，避免穿过紧的内衣，同时要注意休息和补充营养。
需要注意的是，以上区别并不是绝对的，有些女性在例假前和受孕后都可能出现类似的症状。如果你对自己的身体状况有任何疑问，建议及时就医，进行相关检查和诊断。