关键点：糖尿病患者馒头米饭都可吃，不存在哪种更好；可适当吃馒头米饭，能提供营养维持均衡，但要控制总量，血糖升高取决于热量总摄入与进食时间，过量会致血糖升高等不适；患者饮食应选低糖食物，可适当吃含维生素的新鲜果蔬，且要定期监测血糖。
一、糖尿病患者馒头米饭的选择：糖尿病患者吃馒头或吃米饭都是可行的，并没有绝对的好坏之分。
二、馒头米饭的摄入注意事项：患者可以适当食用馒头或米饭，这样不会对身体有过大影响，还能为身体提供必要的营养物质，保持体内营养的平衡。然而，患者必须要对总的摄入量进行把控，因为血糖是否升高并非单纯取决于吃了馒头或米饭，而是热量的总摄入量以及进食的时间，要是过量食用，就可能出现诸如血糖升高等不良现象。
三、饮食的其他方面：建议患者在饮食安排上，选择糖分比较低的食物，同时也可以适度进食一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，这有利于维持血糖的平衡。
四、血糖监测：患者还需要注意定期对血糖进行监测，以便及时了解血糖情况并做出相应调整。
总结概况提示：对于糖尿病患者而言，在馒头米饭的食用上要合理选择与控制，注重饮食的多方面搭配，并做好血糖监测工作。