如果排除怀孕的可能，那么月经没来反倒腰酸厉害，可能与以下几种因素有关：
1.宫寒：中医认为，女性肾阳不足，胞宫失于温煦，就会出现月经不调、经量少、经期腹痛、腰酸等症状。
2.盆腔炎：女性盆腔内子宫、输卵管及卵巢或其周围的组织，包括盆腔内腹膜，任何一处发生炎症时，都可累及到月经。受炎症刺激，患者会出现月经失调、经量增多、经期延长、痛经、腰酸、下腹坠胀等症状。
3.子宫内膜异位症：有痛经、性交痛、月经失调、不孕等症状。其中，痛经是子宫内膜异位症的典型症状之一，且呈进行性加重。少数患者可表现为月经量增多、经期延长或经前点滴出血。此外，异位的子宫内膜还可能侵犯其他组织，引起性交痛、慢性腹痛、腰痛等。
4.子宫腺肌病：主要表现为经量增多、经期延长以及逐渐加重的进行性痛经，疼痛位于下腹正中，常于经前1周开始，直至月经结束。少数患者还可能出现性交痛、慢性腹痛、月经前后点滴出血、腰酸、乏力等症状。
5.其他：如放置宫内节育器、人工流产后、引产术后等，可能会损伤子宫内膜，导致月经失调、经量增多、经期延长、淋漓不尽、腰酸等症状。
如果月经推迟超过7天，且伴有明显的腰酸，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，要注意保暖，避免着凉，尤其是腰部；保持心情愉悦，避免过度劳累和压力过大；注意个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁。