如果月经没来反倒腰酸厉害，可能是多种健康问题的信号，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.怀孕：如果有性生活，月经没来且腰酸，首先要考虑怀孕的可能。怀孕早期，子宫增大可能会导致腰酸，同时还可能伴有乳房胀痛、恶心、呕吐等症状。可以通过验孕棒或去医院进行血液检查来确认是否怀孕。
2.月经失调：月经失调是一种常见的妇科问题，可能由多种原因引起，如压力、情绪波动、生活习惯改变、内分泌紊乱等。除了腰酸，还可能伴有月经周期不规律、经量异常等症状。建议及时就医，进行相关检查，如激素六项、B超等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
3.盆腔炎：盆腔炎是指女性生殖器官及其周围结缔组织和盆腔腹膜的炎症。除了腰酸，还可能伴有下腹疼痛、白带异常、发热等症状。需要及时就医，进行抗生素治疗，以避免病情加重。
4.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能导致月经异常、腰酸、下腹坠胀等症状。如果肌瘤较大或症状严重，可能需要手术治疗。
5.其他妇科疾病：子宫内膜异位症、宫颈炎、卵巢囊肿等妇科疾病也可能引起月经失调和腰酸。需要进一步检查和治疗。
6.内分泌紊乱：内分泌紊乱也可能导致月经失调和腰酸。例如，多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病都可能影响激素水平，导致月经异常和身体不适。需要进行相关检查，如激素六项、甲状腺功能检查等，以确定具体原因，并进行治疗。
7.其他因素：除了妇科疾病，一些其他因素也可能导致月经没来且腰酸，如腰椎间盘突出、肾脏疾病、过度劳累、紧张焦虑等。如果腰酸症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、血尿等，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，每个人的情况都可能不同，因此最好及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体原因并采取相应的治疗措施。此外，对于有性生活的女性，尤其是月经异常的情况，应及时进行验孕，以排除怀孕的可能。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等，有助于维持身体健康。如果腰酸症状严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。