四个月宝宝拉肚子，吃以下食物好得较快：
1.米汤：米汤能够有效缓解宝宝拉肚子的情况，并且易于消化，还能为宝宝补充碳水化合物，纠正脱水和电解质紊乱。
2.焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸后给宝宝食用。焦米汤中的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是宝宝腹泻的首选食物。
3.胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。
需要注意的是，如果宝宝拉肚子的情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在宝宝拉肚子期间，要注意给宝宝补充水分，以免脱水。