如果戴眼镜时耳朵疼，可能是以下原因导致的：
1.眼镜不合适：如果眼镜过重、镜架过紧或佩戴位置不正确，可能会对耳朵造成压力，导致疼痛。
2.皮肤过敏：有些人对眼镜的材质或金属部件可能过敏，接触后会引起皮肤炎症和疼痛。
3.耳道感染：如果耳朵本身有感染或炎症，如中耳炎、外耳道炎等，戴眼镜时可能会加重疼痛。
4.颞下颌关节问题：颞下颌关节紊乱或疾病可能导致咀嚼时耳部疼痛，戴眼镜也可能加重这种不适。
针对不同原因，可以采取以下措施来缓解疼痛：
1.调整眼镜：尝试调整镜架的位置、更换更轻的眼镜或使用防滑垫等，以减轻对耳朵的压力。
2.清洁耳朵：保持耳朵清洁，避免耳垢积累，但不要过度清洁或使用尖锐的物品清洁耳道。
3.治疗耳部感染：如果怀疑有耳道感染，应咨询医生进行适当的治疗，如使用抗生素滴耳液。
4.治疗颞下颌关节问题：如果是颞下颌关节问题导致的疼痛，可能需要口腔正畸、物理治疗或药物治疗等。
5.寻求医疗帮助：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如听力下降、耳鸣等，应及时就医，进行详细的耳部检查和诊断，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。
此外，还可以尝试以下方法来预防戴眼镜时耳朵疼：
1.选择合适的眼镜：选择适合自己脸型和舒适度的眼镜，确保镜架重量均匀分布，佩戴舒适。
2.注意佩戴时间：避免长时间连续佩戴眼镜，尤其是在高强度活动或长时间使用电子设备后，给耳朵和眼睛适当的休息时间。
3.保持耳部健康：定期清洁耳朵，避免耳部受伤和感染，注意耳部保暖。
4.放松肌肉：通过按摩、伸展等方式放松颈部和肩部的肌肉，缓解压力。
5.定期检查眼镜：定期检查眼镜的状况，确保镜架和镜片的完好无损，如有问题及时修复或更换。
每个人的情况可能不同，如果对耳朵疼痛的原因和治疗有任何疑虑，最好咨询专业的医生或验光师的建议。