颈椎病带头疼时可通过多种方式缓解，一般可先尝试非药物干预等方法。比如可以通过改善姿势、物理治疗等方式来减轻头疼症状。
改善不良姿势
避免长时间低头： 长时间低头看手机、电脑等会加重颈椎病对头部的影响从而加重头疼。建议每隔30 - 40分钟就抬头活动一下颈部，做一些简单的颈部伸展动作，如轻轻将头向左右侧屈，每次保持10 - 15秒，重复3 - 5次。选择合适的枕头： 枕头高度要适中，一般以10 - 15厘米为宜，能保持颈椎的生理曲度。枕头宽度应能支撑颈部，让颈椎在睡眠时处于舒适的位置，减轻颈椎压力，进而缓解头疼。
物理治疗缓解
热敷： 可以用热毛巾或热水袋对颈部进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，放松颈部肌肉，减轻因颈椎病引起的头疼。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。牵引治疗： 轻度颈椎病引起的头疼可以考虑简单的牵引。在专业人士指导下进行适当的颈部牵引，能拉开颈椎间隙，减轻颈椎对周围神经等组织的压迫，从而缓解头疼症状。但牵引力度要适中，过度牵引可能会加重病情。
就医药物辅助
非甾体抗炎药： 如布洛芬等非甾体抗炎药有止痛作用，能缓解颈椎病带头疼的症状。这类药物通过抑制前列腺素的合成来发挥抗炎止痛效果。但要注意，有消化道溃疡等病史的患者要慎用，需在医生评估后使用。肌肉松弛剂： 像乙哌立松等肌肉松弛剂可以缓解颈部肌肉紧张，颈部肌肉紧张缓解后，对头部的影响减轻，头疼也会相应改善。不过使用肌肉松弛剂可能会有乏力等不良反应，用药时需遵循医生指导。如果颈椎病带头疼的情况持续不缓解或者加重，应及时就医，进一步做颈椎的相关检查，如颈椎X线、CT或MRI等，以明确颈椎病的严重程度，采取更合适的治疗方案。