腰椎间盘突出常见症状有下腰痛，约80%患者会出现，疼痛可在久坐、久站后加重；还有下肢放射痛，疼痛从臀部放射至大腿后侧、小腿外侧等，约60% - 70%患者有此症状。治疗方面，首先是非手术治疗，其中卧床休息是基本的方法，一般建议严格卧床3周左右，之后佩戴腰围逐步下床活动。药物治疗可使用非甾体类抗炎药，像布洛芬等，能起到消炎止痛的作用。另外，牵引治疗也是常用的非手术方法，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，通常每周进行2 - 3次牵引治疗。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗：通过专门的牵引设备，利用机械力量牵拉腰部，使椎间隙增大，一般每次牵引时间约30分钟，每周可进行2 - 3次。牵引能缓解椎间盘对神经根的压迫，减轻疼痛症状。按摩推拿：专业的按摩师通过手法按摩腰部，放松腰部肌肉，改善局部血液循环。但要注意，按摩需由正规专业人员操作，避免暴力推拿导致病情加重。一般每周可进行2 - 3次按摩。
手术治疗情况
手术适应人群：如果患者经过3 - 6个月正规非手术治疗无效，或者出现进行性肌力下降、马尾神经综合征等情况，就需要考虑手术治疗。比如患者下肢肌肉力量明显减弱，行走困难，就可能需要手术干预。手术方式选择：常见的手术方式有微创椎间孔镜手术和传统开放性手术等。微创椎间孔镜手术创伤小，恢复快，术后1 - 2天就可下床活动，大约1周左右可出院；传统开放性手术创伤相对较大，恢复时间较长，一般需要2 - 4周才能逐渐恢复正常活动。
康复锻炼辅助治疗
小飞燕锻炼：患者俯卧在床上，双手背后，头部和双腿同时向上抬起，像飞燕一样，每次保持5 - 10秒，然后放松，重复进行，每天可做3 - 4组，每组10 - 15次。这个锻炼能增强腰背肌力量，对腰椎间盘突出的恢复有帮助。五点支撑法：患者仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3 - 5秒后放下，休息3 - 5秒为一个周期，每天锻炼3 - 4组，每组10 - 15次。该锻炼也有助于加强腰背肌力量，稳定腰椎。