腰椎间盘突出的症状治疗方法多样，一般来说，约80%的患者通过非手术治疗能缓解症状。
非手术治疗之卧床休息
急性期卧床： 发病初期应严格卧床休息，最好是硬板床，一般需卧床2-3周。这样能使椎间盘所受压力减小，促进炎症消退，缓解疼痛。休息中的注意事项： 卧床时尽量避免下床活动，若必须下床，可佩戴腰围保护腰部，但佩戴时间不宜过长，以免导致腰部肌肉萎缩。
非手术治疗之物理治疗
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。牵引重量一般根据患者体重等情况调整，通常为体重的1/7-1/10，每天牵引1-2次，每次30分钟左右。热敷理疗： 可采用热敷袋、红外线照射等方式，每天进行1-2次，每次15-20分钟，能促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛。但要注意，有消化道溃疡病史的患者应慎用，因为可能会加重溃疡病情。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以营养受压的神经，促进神经功能恢复，一般需长期服用，通常连续服用1个月以上观察效果。
康复锻炼
腰背肌锻炼： 症状缓解后可进行腰背肌锻炼，如五点支撑法，患者仰卧位，以双肘、双足、头部为支撑点，将臀部抬起，每次保持3-5秒，然后缓慢放下，重复10-15次为一组，每天进行3-4组；还有小飞燕动作，患者俯卧位，双手背后，头部和下肢同时抬起，像飞燕一样，每次保持3-5秒，重复10-15次为一组，每天3-4组。通过锻炼增强腰背肌力量，稳定腰椎，预防病情复发。