对于戴耳机引起的耳鸣，以下是一些可能的治疗方法：
1.减少戴耳机的时间：避免长时间佩戴耳机，尤其是高音量的情况下。给耳朵足够的休息时间，可以减轻耳鸣的症状。
2.调整音量：将耳机音量调低，避免过度刺激耳朵。同时，也要注意外界环境的噪音水平，尽量减少噪音干扰。
3.耳部按摩：轻轻按摩耳部周围的穴位，如耳垂后面的凹陷处、耳屏前的凹陷处等，有助于促进耳部血液循环，缓解耳鸣。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯，充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动对耳鸣的缓解有帮助。避免过度劳累、压力过大和饮酒等。
5.心理调节：耳鸣可能会引起焦虑和紧张情绪，学会放松和应对压力的方法，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以减轻心理负担，对耳鸣的缓解有积极作用。
6.药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些药物来缓解耳鸣，如血管扩张剂、营养神经药物等。但请务必按照医生的指导使用药物。
7.寻求专业帮助：如果耳鸣严重影响生活质量，或者持续时间较长，建议咨询专业的耳鼻喉科医生或听力专家。他们可以进行详细的检查，制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，每个人的耳鸣情况可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，预防耳鸣的发生也很重要，尽量避免长时间暴露在高分贝噪音环境中，正确使用耳机，保持耳部清洁等。