献完血头晕可通过以下方法缓解：一是保持平稳情绪，二是多休息，三是补充营养，此外还可通过静脉点滴等方式治疗。
一、保持平稳情绪：献血后若患者情绪波动剧烈，会使能量消耗增多，导致脑组织缺氧，进而出现头晕症状。所以此时患者应保持情绪的稳定，这样能够减少能量消耗，改善缺氧状况，从而有效缓解头晕。
二、多休息：献血会使人体在短时间内处于血容量不足和缺氧的状态。在这种情况下，患者应多加休息，减少活动量，如此能让人体有充足的时间来恢复血容量和血氧浓度，进而缓解头晕现象。
三、补充营养：献血后人体内的葡萄糖浓度容易降低，从而引发头晕。此时应适当补充营养，食用一些富含优质蛋白和维生素的食物，比如瘦肉、鸡汤、鸡蛋、牛奶、苹果、番茄等。这些食物能增加体内葡萄糖含量，为身体补充所需营养，进而减轻头晕症状。
总之，当献完血后出现头晕时，可采取上述多种方法来缓解，必要时还可考虑静脉点滴等其他方式。