减肥期间可以适量食用草莓。草莓富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，同时热量较低，对减肥有一定的帮助。以下是关于减肥期间食用草莓的一些建议：
1.控制食用量：草莓虽然热量较低，但其中也含有一定的糖分。在减肥期间，需要注意控制草莓的食用量，以免摄入过多的糖分导致热量超标。
2.选择新鲜草莓：在减肥期间，建议选择新鲜的草莓食用，避免选择加工后的草莓制品，如草莓果酱、草莓干等。这些加工制品中通常添加了大量的糖分和其他添加剂，不利于减肥。
3.注意食用时间：草莓的食用时间也需要注意。一般来说，建议在两餐之间食用草莓，如上午10点或下午3点左右。这样可以避免草莓与正餐的时间间隔过短或过长，影响减肥效果。
4.结合其他食物：在减肥期间，建议将草莓与其他食物搭配食用，以保证营养均衡。例如，可以将草莓与蔬菜、水果沙拉搭配食用，或者将草莓作为甜点的替代品。
总之，减肥期间可以适量食用草莓。但需要注意控制食用量，选择新鲜草莓，注意食用时间，并结合其他食物食用，以保证营养均衡和减肥效果。