面瘫患者在饮食上可适当多摄入富含维生素B族的食物，这类食物有助于神经的修复，一般每天可保证摄入B族维生素相关食物达到一定量。
富含维生素B族的食物
谷类食物： 像全麦面包、燕麦等谷类食物富含维生素B1等B族维生素。全麦面包中每100克大约含有0.2毫克的维生素B1，日常可以将全麦面包作为主食的一部分，每餐吃1 - 2片。豆类及豆制品： 黄豆、绿豆等豆类以及豆腐、豆浆等豆制品也是维生素B族的良好来源。例如，每100克黄豆中维生素B2的含量约为0.25毫克，每天可以喝200 - 300毫升的豆浆，或者吃100克左右的豆腐。
优质蛋白质食物
肉类： 鸡肉、鱼肉等都是优质蛋白质的来源。鱼肉相对容易消化，像鲈鱼，每100克含有约18.6克蛋白质，每周可以吃2 - 3次，每次吃100 - 150克。蛋类： 鸡蛋是优质蛋白质的宝库，一个鸡蛋大约含有6 - 7克蛋白质，每天吃1个鸡蛋有助于补充身体所需的蛋白质，促进神经的修复。
清淡易消化的食物
蔬菜： 菠菜、西兰花等蔬菜比较清淡且容易消化。菠菜每100克含有约2.9克蛋白质，还富含多种维生素和矿物质，每天可以吃100 - 150克的菠菜，清炒或者煮汤食用。水果： 香蕉、苹果等水果也是不错的选择。香蕉富含钾等元素，每100克香蕉含有约256毫克钾，每天吃1 - 2根香蕉，苹果每天吃1 - 2个，既能补充维生素等营养，又容易消化。面瘫患者要避免食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重面部神经的不适。同时，要注意饮食的均衡，保证各种营养物质的摄入，有助于面瘫的康复。