血糖高的人可食用猕猴桃、柚子、山楂、樱桃、石榴等水果。以下是具体情况：
一、猕猴桃：其含糖量较低，且富含多种营养素，如维生素、矿物质和果胶等。其中的肌醇属于天然糖醇类物质及微量元素，能够改善人体内胰岛素活性，进而平衡血糖。
二、柚子：含有丰富维生素C和生物活性物质，含糖量相对较低，100克柚子的含糖量少于10克，属于低糖水果。柚子中的纤维素含量也较多，有润肠通便功效，适合血糖高人群食用。
三、山楂：味道较酸，富含维生素C、维生素B和胡萝卜素等，具有散淤消积、化痰解毒、活血提神等功效，尤其对各类糖尿病并发症有辅助治疗作用。
四、樱桃：属于糖分较低的水果。樱桃中含有丰富果胶，能促进胰岛素分泌，从而促使血糖快速下降，同时樱桃还有益气补虚、发汗、祛风透疹等功效。
五、石榴：味甘酸涩，性温，具有生津止渴功效，可用于缓解咽燥口渴等症状的高血糖症。
总之，对于血糖高的人来说，选择合适的水果有助于控制血糖和维持健康。但同时也要注意食用量和自身血糖状况，如有必要可咨询专业医生的建议。