原发性痛经和继发性痛经是痛经的主要分类，严重时会对女性的生活与工作造成极大影响。当出现痛经情况时，可从合理用药、注重饮食、改进生活习惯等方面加以调理。
一、合理用药：
1.对于较为严重的痛经，可建议口服止痛药来缓解，比如布洛芬、芬必得、散利痛等，能够快速缓解痛经症状。痛经患者应及时前往医院检查，明确痛经的缘由。若为原发性痛经，可运用上述止痛药进行医治；若是继发性痛经，则需要对原发病进行治疗。
二、注意饮食：
1.痛经的女性可以饮用红糖姜水，它具有驱寒暖宫的功效，能促使局部血液循环加快，让月经血流出更为顺畅，从而减轻痛经症状。
三、改善生活习惯：
1.在月经期间要做好保暖措施，适当增减衣物，以防导致痛经症状加重。尤其要注重腰腹部的保暖，可以使用腹部热敷垫或热水袋进行热敷保暖，加速血液循环，放松肌肉。
总之，对于痛经问题，要重视并采取有效的调理措施，以缓解痛经带来的不适，保障女性的正常生活和工作。