尿憋久了导致膀胱疼，对此可根据不同情况来处理。排尿后疼痛减轻且短期内缓解者可先观察，排尿后疼痛仍严重或长期不缓解者可进行药物治疗，而无法排尿者则要留置尿管。
一、休息、观察：若疼痛不严重且排尿后短期内得到缓解，可先适当休息并观察，无需进行治疗。
二、药物治疗：
1.若排尿后疼痛症状严重，建议短时间内给予消炎止痛药进行治疗，比如口服芬必得或外用吲哚美辛栓，通常1至2个小时后膀胱的疼痛会有明显改善。
2.若1至2个小时后疼痛依旧严重，甚至出现尿频、尿急、尿痛等其他症状，则高度怀疑有泌尿系感染，此时应及时到医院完善尿常规检查。若诊断存在泌尿系感染，建议给予喹诺酮类抗生素治疗，如临床上常用的左氧氟沙星。若患者在18岁以下，或处于妊娠、哺乳阶段，则可给予头孢类抗生素，比如头孢克洛进行治疗。
三、留置尿管：极少数患者会因长时间憋尿而无法排尿，此时应到医院急诊科放置导尿管，一般留置0.5至1天。若患者为老年男性且怀疑合并前列腺增生症，建议尿管留置1周左右。
总之，患者自身要认识到憋尿的危害性，尽可能避免憋尿。因为长期憋尿会使膀胱处于高度充盈状态，如同长时间高强度体育锻炼造成肌肉拉伤一般，膀胱区也会受到损伤。并且，长时间憋尿有时还可能导致双侧的输尿管口反流，严重时会引发肾脏积水。