尿憋久了导致膀胱部位疼痛，一般可采取如下处理办法：
一、暂时观察：及时排尿后，若症状不严重，有可能自行缓解，这时可先进行暂时观察。因为当尿液长时间在膀胱积聚时，膀胱会过度充盈扩张，排尿后其张力得到释放，疼痛可能随之逐渐减轻。
二、导尿：若存在排尿障碍，必须马上进行导尿处理，将尿液及时排出，以防病情加重。必要时可留置导尿管，直至影响排尿的因素消除。这是由于排尿障碍会使膀胱持续处于过度膨胀状态，可能引发更严重的后果，通过导尿能快速有效地解决这一问题。
三、药物治疗：尿液排出后，若疼痛依旧剧烈，可使用止痛药物如布洛芬等。同时不能排除存在炎症的可能，此时需完善相关检查。若确定存在炎症，则要进行消炎治疗。因为疼痛剧烈可能提示膀胱存在损伤或炎症反应，消炎治疗有助于缓解症状和促进恢复。
总之，憋尿后出现膀胱疼痛的症状，应尽快前往医院就诊，尽早开展正规治疗。